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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 西瓜牛奶 清爽調血壓

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撰文／林玫妮

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷指出，西瓜含水90%以上，具有解渴、利尿的效果。紅肉的西瓜有較多的維生素A，有助於維持視力、預防乾眼症，且含茄紅素能抗氧化，降低血液中的膽固醇濃度、防止動脈硬化；黃肉西瓜含有瓜胺酸，在體內能轉換成精胺酸，有放鬆血管的作用，預防高血壓。

西瓜除了直接吃之外，也可以打成汁，或加點牛奶增加風味，在炙熱的天氣裡，喝下清涼的西瓜汁，即可暑氣全消。

西瓜牛奶

材料：紅肉西瓜適量、鮮奶200CC、水150CC

步驟：

1. 將冰鎮後的西瓜，加入後打成汁。
2. 接著用濾網過篩。
3. 接著把牛奶倒入杯中，將西瓜汁倒入即可。

★營養師有話說：西瓜為高GI（高升糖指數）水果，容易使血糖上升，糖尿病患者不能一次吃太多。

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 歐冠三連霸教頭席丹閃電請辭 只說「晚點見」

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皇家馬德里剛創下歐冠三連霸的紀錄，但壞消息卻接踵而來，先是當家前鋒C羅自爆將離隊，如今總教練席丹也決定請辭，這顆足壇震撼彈讓許多球迷感到相當驚訝。席丹說，皇馬要繼續贏球，就得做些改變，需要不一樣的聲音，這就是他急流湧退的原因。

才率領皇家馬德里勇奪歐冠盃三連霸，主帥席丹（Zinedine Zidane）就拋下請辭震撼彈。

「這支球隊需要持續贏球，所以需要做些改變，3年過去它需要不一樣的聲音，和不一樣的運作模式，這就是我為什麼要做這個決定。」--前皇馬總教練席丹

這支球隊需要持續贏球，所以需要做些改變。3年過去，它需要不一樣的聲音和不一樣的運作模式，這就是我為什麼要做這個決定。

不到3年的執教期間，席丹率領皇馬橫掃9座冠軍，從球員時期率領法國隊奪下世足賽冠軍，到當上皇馬總教練嚐盡勝敗滋味，席丹理智地選擇在高峰時急流勇退，是為了幫助皇馬更上一層樓，但球迷們全都感到驚訝與不解。

不過球迷或許不必太難過，因為席丹強調，他辭去皇馬總教練，並不是要跳槽到其他球隊，一句「晚點見」也留下伏筆。

「對我來說並非難過的一天，這只是表示晚點見、稍後見，我會一直與這支球隊很親近。」--前皇馬教頭席丹

（民視新聞綜合報導）

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